„ICH NEHME AB“ (INA)

Kurs über 12 Einheiten

Eine Beteiligung Ihrer Krankenkasse an den Kurskosten ist möglich.

„ICH nehme ab“ (INA) – Schritt für Schritt zu einem gesünderen Lebensstil

Sie möchten Ihr Gewicht langfristig reduzieren und Ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verändern? Das Programm „ICH nehme ab“ begleitet Sie mit einem strukturierten und alltagstauglichen Konzept.

In zwölf aufeinander abgestimmten Schritten verbinden wir Ernährung, Bewegung und Entspannung. Sie lernen, Ihre persönlichen Gewohnheiten und Herausforderungen zu erkennen und entwickeln praktische Strategien für eine nachhaltige Veränderung.

Ein umfangreicher Kursordner mit zahlreichen Informationen und Rezepten unterstützt Sie auch über den Kurs hinaus.

Zusätzlich inklusive: freiwillige Körperanalyse zu Beginn des Kurses.

Sieg Reha – Mittelstraße (Lehrküche)
Montags, 17:00–18:30 Uhr
Feiertage entfallen
12.04.2027–05.07.2027 (außer 17.05.2027)

Kosten: 239 € pro Kurs

Terminvereinbarung:
Bitte wenden Sie sich per E-Mail an info@siegreha.de.