WORKSHOP „MIT YOGA GELASSEN DURCH DEN ALLTAG“

Gelassenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden helfen dabei, den Herausforderungen des Alltags entspannt zu begegnen. In diesem Workshop verbinden wir Yoga, bewusste Atmung und Achtsamkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Entspannung zu fördern.

Sie lernen einfache Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Außerdem erfahren Sie, wie Stress im Körper entsteht und wie Yoga Sie bei der Stressbewältigung unterstützen kann.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Sieg Reha – Mittelstraße
Samstag, 09.10.2027, 13:00–16:00 Uhr

Kosten: 45 € pro Person

Terminvereinbarung:
info@siegreha.de