YOGA FÜR ALLE

Sanfte Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und bewusste Atmung helfen dabei, Verspannungen zu lösen und Körper und Geist zu entspannen. So lässt sich der Tag wohltuend und ruhig ausklingen.

Montags, 18:00–19:00 Uhr
Nur in Alfter

Optional im Anschluss: Entspannung & Meditation
Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen fördern innere Ruhe und Wohlbefinden. Die Einheit kann auch unabhängig von der Yogastunde besucht werden.

Montags, 19:00–19:30 Uhr
Nur in Alfter

Wertekarte: 15 € je Teilnahme
Entspannung & Meditation: +5 € je Teilnahme
Für Mitglieder kostenlos