YOGILATES

Die Kombination aus Yoga und Pilates verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung und wohltuende Dehnung mit gezielten Kräftigungsübungen. Dabei werden Tiefenmuskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit gestärkt und verbessert.

Die Übungen werden individuell angepasst und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Sieg Reha – Frankfurter Straße
Freitags, 11:30–12:30 Uhr
Auch online

Wertekarte: 11 € je Teilnahme
Für Mitglieder kostenlos