Wassergymnastik (Geschlossene Kurse)

Wassergymnastik – effektiv, gelenkschonend und vielseitig Training im Wasser bietet ideale Voraussetzungen, um die Gesundheit zu fördern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Übungen im Wasser kräftigen die Muskulatur, verbessern Ausdauer und Koordination, wirken beruhigend auf Geist und Nerven – und fördern zugleich die Ausschüttung von Glückshormonen. Dank des Auftriebs im Wasser ist ein nahezu schwereloses, gelenkschonendes und dennoch äußerst wirkungsvolles Training möglich. Der Einsatz verschiedener Zusatzgeräte sorgt für Abwechslung und ermöglicht ein individuelles Trainingsprogramm – geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevels.