Die Vergangenheit ist vorbei, die zukunft ist noch nicht da: Was wir erleben, ist der gegenwärtige Augenblick. Diesen Moment bewusst und nicht wertend wahrzunehmen, erleichtert den Umgang mit Belastungen, stimmt gelassener und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Erlernen Sie anhand wirkungsvoller Übungen für Körper und Geist, wie Sie Achtsamkeit in Ihrem Alltag verankern können.
Mittelstraße 49-51
Samstag, 15.06.2024 (9-13 Uhr)
Kosten: 45€ pro Person
Leitung: Isabel Blitz