In der heutigen Zeit stehen viele Menschen unter Stress, was auf Dauer Körper und Psyche belastet. Hier können die bewährten Übungen des Yoga einen wohltuenden Gegenpol darstellen: Fließende Bewegungen, ausgleichende Atemübungen und stärkende Meditationen helfen dabei, achtsamer und stressresistenter zu werden – und so den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Erfahren Sie in dem Workshop, was bei Stress passiert, warum Yoga hilft und wie Sie die Fähigkeit zu entspannen bewusst trainieren können.
Mittelstraße 49-51
Samstag, 28.09.2024 (9-13 Uhr)
Kosten: 45€ pro Person
Leitung: Isabel Blitz