Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung

RV Fit ist eine Präventionsmaßnahme, die von der Deutschen Rentenversicherung finanziert wird und sich an Berufstätige mit ersten gesundheitlichen Beeinträchtigungen, wie z.B. Übergewicht, Bluthochdruck, (chronischen) Schmerzen oder auffälligen Arbeitsunfähigkeitszeiten richtet. Sie werden berufsbegleitend an einen gesunden und aktiven Lebensstil herangeführt und dadurch für Beruf und Alltag fit gemacht.

Dies Ist ein zweiter Test 🙂

– RV Fit –
ABLAUF

– RV Fit –

FÜR WEN GEEIGNET?

Sie sind berufstätig?
Sie arbeiten seit mindestens 6 Monaten?
Sie haben bereits erste Beschwerden / Zipperleien?

Dann sind Sie bei uns genau richtig!!

PROGRAMM

Sport

Sport

Das sportliche Programm umfasst eine wöchentliche Gymnastikgruppe und ein Kraft- und Ausdauertraining an unseren Geräten.

Ernährung

Durch unsere hauseigene Ernährungsberatung, werden Sie mit theoretischen und praktischen Tipps informiert und sie erhalten umfangreiche Vorträge zum Thema Ernährung.

Umgang mit Stress

Vermittlung von Strategien zum erfolgreichen Selbstmanagement. Stressbewältigung und Entspannungstraining.

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ABLAUF

ganztägig

3 Tage Startphase

Hierfür werden Sie 3 Tage vom Arbeitgeber freigestellt. Die Startphase besteht aus einer ärztlichen Beratung, Vorträgen und aktiven Gymnstikgruppen.

(2 mal pro Woche berufsbegleitend)

3 Monate Trainingsphase

Die Trainingspahse besteht aus wöchentlich 2 Einheiten. Die erste Einheit umfasst eine Gymnastikgruppe und einen Vortrag. Die zweite Einheit besteht aus einem Gerätetraining auf der Trainingsfläche.

selbständig trainieren, berufsbegleitend

3 Monate Eigenaktivitätsphase

Jetzt sind Sie gefragt. Mit der entwickelten Routine sollten Sie selbständig weiter trainieren. (Dies ist selbstverständlich in unserer Einrichtung möglich).

ganztägig

1 Tag Auffrischungsphase

Hierfür werden Sie 1 Tag vom Arbeitgeber freigestellt. Dort wird überprüft, wie sich Ihr Wohlbefinden verändert hat und mit welchen Strategien Sie zukünftige Ziele erreichen können.

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KOSTEN?

Die Kosten für „RV Fit“ werden von der DRV komplett übernommen
Fahrtkostenerstattung (5 € pro Termin, sofern diese Kosten entstanden sind)

ZIELE DER PRÄVENTIONSMAßNAHME

Gesundheitszustand verbessern und gesundheitliche Risiken senken
Leistungsfähigkeit erhalten / verbessern
Hinführung zu einem gesundheitsorientierten Lebensstil
Besser mit Stress, Schmerz und Konklikten umgehen können

KONTAKT

ANMELDUNG?

Melden Sie sich jetzt einfach und schnell von Zuhause an !!

Sie wollen noch mehr Informationen zu dem Präventionsprogramm erhalten, dann rufen Sie uns doch gerne unter folgender
Weitere Informationen zum Programm finden Sie unter:

www.rv-fit.de

Email:

info@siegreha.de

Telefonisch

02242 – 969880

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RV Fit Kurse 2026

Alle Kurse haben in der Trainingsphase einen festen wöchentlichen Termin in den Abendstunden mit einem Seminar und einer Sportgruppe. Der zweite wöchentliche Trainingstermin ist innerhalb der Öffnungszeiten frei wählbar.

Kursstart Hennef:

Februar 2026 (ausgebucht): Startphase 11. – 13.02.

fester wöchentlicher Termin: donnerstags

März 2026 (ausgebucht): Startphase 11. – 13.03.

fester wöchentlicher Termin: montags

April 2026: Startphase 22. – 24.04.

fester wöchentlicher Termin: dienstags

Mai 2026: Startphase 20. – 22.05.

fester wöchentlicher Termin: donnerstags

Juni 2026: Startphase 10. – 12.06.

fester wöchentlicher Termin: montags

Juli 2026: Startphase 22. – 24.07.

fester wöchentlicher Termin: dienstags

August 2026: Startphase19.08. – 21.08.

fester wöchentlicher Termin: donnerstags

September 2026: Startphase 09. – 11.09.

fester wöchentlicher Termin: montags

Oktober 2026: Startphase 14.10. – 16.10.

fester wöchentlicher Termin: dienstags

November 2026: Startphase 18.11. – 20.11.

fester wöchentlicher Termin: donnerstags

Dezember 2026: Startphase 16.12. – 18.12.

fester wöchentlicher Termin: montags

Kursstart Alfter:

April 2026 (ausgebucht): Startphase 14. – 16.04.

fester wöchentlicher Termin: dienstags

Juli 2026: Startphase 14. – 16.07.

fester wöchentlicher Termin: dienstags

Oktober 2026: Startphase 13.10. – 15.10.

fester wöchentlicher Termin: dienstags