Dieser Kurs bietet eine Vielzahl von Übungen, bei denen mehrer Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Zudem wird die Bewegungsqualität verbessert und es werden Verletzungen vorgebeugt. Das Training besteht sowohl aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch aus Übungen mit Kleingeräten oder Hilfsmitteln. Das funktionelle Training ist auf jede Person flexibel anpassbar und somit für ALLE geeignet.
WO? Frankfurter Straße
WANN? freitags 18:00-18:45 Uhr
Kosten? Mit Wertekarte 9€ je Teilnahme (für Mitglieder 6€ je Teilnahme)