Fortlaufender Kurs, Quereinstieg jederzeit möglich
Übungen mit Langhanteln als effektives Ganzkörpertraining. Kraftausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Haltung und mehr werden durch eine Vielzahl von Bewegungen und Bewegungsvariationen angesprochen. Dies macht es zu einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training mit einem klassischen Gerät.
Sieg Reha Frankfurter Straße
mittwochs: 17:30-18:30 Uhr (auch online)
Wertekarte 10€ je Teilnahme (Mitglieder frei)