Pilates zeichnet sich durch eine einzigartige präzise Herangehensweise an Bewegung und Fitness aus. Als ganzheitliche Trainingsmethode verbindet es Kraft mit Beweglichkeit, Atem und Kontrolle, Bewegung und Achtsamkeit. Das Training stimuliert von der Körpermitte aus die Tiefenmuskulatur des gesamten Organismus.
mittwochs, 18:45-19:30 Uhr in der Frankfurter Str. 7c
Kosten: 10 €, Mitglieder frei