Training im Wasser schafft ideale Bedingungen, um die Gesundheit zu erhalten und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Wassergymnastik kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, verbessert die Koordination, beruhigt Geist und Nerven und setzt Glückshormone frei. Im Wasser ist ein fast schwereloses, gelenkschonendes und sanftes, aber dennoch höchst effektives Training möglich.
Der Einsatz von verschiedenen Zusatzgeräten ermöglicht ein individuelles und abwechslungsreiches Training für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.
Kurs A – Montags 17:00-17:45 Uhr
15.01.-25.03.2024 (Rosenmontag am 12.02.2024 entfällt) / 15.04.-24.06.2024 (Pfingstmontag am 20.05.2024 entfällt) / 09.09.-11.11.2024
Kurs B – Donnerstags 9:00-9:45 Uhr
11.01.-14.03.2024 / 11.04.-27.06.2024 (Christi Himmelfahrt am 09.05.2024 und Fronleichnam am 30.05.2024 entfallen) / 12.09.-21.11.2024 (Tag der Deutschen Einheit am 03.10.2024 entfällt)
Wo? Bewegungsbad Mittelstraße 51, Hennef
Kosten: 110 € (Eine Beteiligung ihrer Krankenkasse bis zu 80% der Kurskosten ist möglich)