Training im Wasser schafft ideale Bedingungen, um die Gesundheit zu erhalten und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Wassergymnastik kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, verbessert die Koordination, beruhigt Geist und Nerven und setzt Glückshormone frei. Im Wasser ist ein fast schwereloses, gelenkschonendes und sanftes, aber dennoch höchst effektives Training möglich.
Der Einsatz von verschiedenen Zusatzgeräten ermöglicht ein individuelles und abwechslungsreiches Training für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.
Kurs A – Montags 17:00-17:45 Uhr
02.05.-11.07.2022 / 19.09.-28.11.2022
Kurs B – Donnerstags 9:00-9:45 Uhr
28.04.-14.07.2022 / 29.09.-01.12.2022
Wo? Bewegungsbad Mittelstraße 51, Hennef
Kosten: 90 € (Eine Beteiligung ihrer Krankenkasse bis zu 80% der Kurskosten ist möglich)