Training im Wasser schafft ideale Bedingungen, um die Gesundheit zu erhalten und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Wassergymnastik kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, verbessert die Koordination, beruhigt Geist und Nerven und setzt Glückshormone frei. Im Wasser ist ein fast schwereloses, gelenkschonendes und sanftes, aber dennoch höchst effektives Training möglich.
Der Einsatz von verschiedenen Zusatzgeräten ermöglicht ein individuelles und abwechslungsreiches Training für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.
Kurs A – Montags 17:00-17:45 Uhr
16.01.-27.03.2023 (Termin am 20.02.23 entfällt) / 17.04.-19.06.2023 (aufgrund der Feiertage zwei Ausweichtermine: 04.05.23 und 01.06.23) / 18.09.-20.11.2023
Kurs B – Donnerstags 9:00-9:45 Uhr
19.01.-23.03.2023 / 20.04.-06.07.2023 / 21.09.-23.11.2023
Wo? Bewegungsbad Mittelstraße 51, Hennef
Kosten: 110 € (Eine Beteiligung ihrer Krankenkasse bis zu 80% der Kurskosten ist möglich)