Zeitdruck, Überforderung und Stress: Das schadet auf Dauer Körper und Psyche. Hier können die bewährten Übungen des Yoga einen wohltuenden Gegenpol darstellen. Fließende Bewegungen, ausgleichende Atemübungen und stärkende Meditationen helfen dabei, achtsamer und stressresistenter zu werden – um so den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Erfahren Sie in dem Workshop, was bei Stress passiert, warum Yoga hilft und wie Sie die Fähigkeit zu entspannen bewusst trainieren können.
Sieg Reha Mittelstraße
Samstag, 28.06.2025, 13:00-17:00 Uhr
Kosten: 55€ pro Person